Zelfbeeld

Beschrijving

Dit programma start met psycho-educatie over zelfbeeld. In de volgende sessie onderzoekt de
cliënt zijn zelfbeeld: hoe is het ontstaan en is er sprake van selectief geheugen? Tevens stelt
de cliënt doelen op. Sessie drie besteedt aandacht aan negatieve gedachten en reikt handvatten
aan deze uit te dagen. Er is ook aandacht voor de kritische stem. De sessie hierna richt
zich op de samenhang tussen de gedachten en het gevoel van de cliënt. Er wordt aandacht
besteed aan succeservaringen en positiviteit en de cliënt kan een filmpje bekijken van Brene
Brown. Sessie vijf focust zich op positiviteit, met o.a. positieve verbalisatie, powerposing en
een positief zelfportret. Ter afsluiting evalueert de cliënt hoe de voortgang is gegaan van zijn
vooraf gestelde doelen.