€49,95
Dit programma is geschreven door Therapieland in samenwerking met verschillende mensen,
zoals een GZ-psycholoog, een psychiater en ervaringsdeskundigen. Het programma is gestoeld
op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en de positieve psychologie.
Het programma bestaat uit 5 lessen in stress: Inzicht in stress, Werken aan je leefstijl, Stress
en je omgeving, Werken aan je planning en Ontspanning. Deze lessen hoeven niet allemaal
gevolgd te worden, maar de cliënt kan op basis van persoonlijke voorkeur kiezen voor een van
de lessen en beginnen met waar hij of zij het meeste behoefte aan heeft.
| Tijdsindicatie | 2-9 Weken |
|---|---|
| Klachten | Stress, spanning, slaapproblemen, onzekerheid |
| Relevante Programma's | Overspanning en Burn Out, Ontspanning, Mindfulness, Piekeren |
| Doelgroep | Dit programma is bedoeld voor volwassenen met stressklachten. Dit programma kan preventief ingezet worden, dus om te voorkomen dat de klachten verergeren. Daarnaast zou dit programma ook naast andere behandelingen aangeboden kunnen worden, waarbij stress een rol speelt in het behandelproces. |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.