€49,95
Het programma is een kort programma van twee sessies waarin iemand meer te weten
komt over keuzestress en iemand zelf stap voor stap een overwogen keuze leert maken met
behulp van een keuzehulp voor lastige keuzes. Het is een heel praktische interventie waarmee
iemand zelf aan de slag kan.
Het programma start met psycho-educatie over keuzestress en wat je dan ervaart. Daarna
krijgt iemand tips om keuzestress te verminderen. Eén van deze tips is een overwogen keuze
maken. Om dit te leren is in de tweede sessie een stappenplan uitgewerkt waarmee iemand
stap voor stap een bewuste keuze leert maken. Hierbij kijken ze naar hun persoonlijke situatie,
de mogelijkheden, wat belangrijk voor ze is, voor- en nadelen en de toekomst. Uiteindelijk
nemen ze een besluit.
| Tijdsindicatie | 1-2 Weken |
|---|---|
| Klachten | Stress, piekeren |
| Relevante Programma's | Stressles, ACT, Opkomen voor jezelf, piekeren |
| Doelgroep | (Jong)volwassenen die keuzestress ervaren. Het programma kan zelfstandig gevolgd worden. |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.