€49,95
Dit programma heeft een cognitief gedragstherapeutische basis, waarbij ook ruimte is voor
acceptatie. Het programma is ontwikkeld in samenwerking met experts en ervaringsdeskundigen.
Het programma start met psycho-educatie over somberheid en het invullen van een vragenlijst.
De twee daaropvolgende sessies bestaan voornamelijk uit cognitief gedragstherapeutische
interventies. Er is aandacht voor activatie, leefstijl en cognitieve herstructurering. In
de vijfde sessie is er ruimte voor acceptatie middels verschillende mindfulnessoefeningen.
Gedurende het programma wordt er stilgestaan bij de persoonlijke doelen van de cliënt.
| Tijdsindicatie | 6-8 Weken |
|---|---|
| Klachten | Somberheid, piekeren, onzekerheid |
| Relevante Programma's | Depressie CGT, Piekeren, Mindfulness, Somberheid Jongeren |
| Doelgroep | Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen met somberheidsklachten. Het programma is bedoeld voor lichte tot matige problematiek en kan ook preventief ingezet worden. |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.