Beschrijving
In het begin richt het programma zich op wat er verstaan wordt onder werkdruk en wat dit
inhoudt voor de gebruiker. Sessie twee richt zich op handige praktische vaardigheden die
direct bijdragen aan het verlagen van werkdruk. In sessie drie gaat de gebruiker aan de slag
met een stukje veerkracht. Factoren die invloed hebben op je mentale gesteldheid die aan bod
komen zijn je fit voelen, ontspanning op het werk en het verantwoordelijkheidsgevoel. Sessie
vier richt zich op het sociale aspect van de werkvloer. Hier krijgt de gebruiker informatie over
collegiale steun, de eigen positie van de gebruiker ten opzichte van zijn omgeving en zijn
eigen zelfverzekerdheid. Er wordt gestimuleerd om zelf regie te nemen over het werk, om zo
ook de regie te nemen over de eigen werkdruk. In sessie vijf reflecteert iemand op dat wat hij
gedaan en bereikt heeft in dit programma.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.