Planning en structuur

Beschrijving

In dit programma wordt stapsgewijs uitgelegd hoe cliënten een betere planning kunnen
maken. Daarbij is de eerste stap, het maken van een overzicht van alle dingen die men nog
moet doen. Vervolgens ordenen de cliënten alle taken op basis van prioriteiten. Daarbij wordt
ook gekeken of het nodig is om bepaalde taken in meerdere stukken te verdelen die makkelijker
handelbaar zijn. Maar een goede planning en structuur is meer dan alleen het maken
van een overzicht en het stellen van prioriteiten. Het is ook belangrijk dat men de gemaakte
planning up-to-date houdt. De cliënt formuleert daarom ook een persoonlijke implementatie-
intentie gericht op wanneer men aan de slag gaat met het bijhouden van zijn of haar
planning. Andere onderwerpen die in het programma aanbod komen zijn: het stellen van
grenzen, omgaan met uitstelgedrag en beter leren focussen.