Overspanning & burn-out – Studenten

Beschrijving

Het programma bestaat uit vier sessies. De eerste sessie is een korte introductie van het
programma waarin onder andere de opbouw en doelen van het programma worden besproken.
Daarnaast wordt er in deze sessie besproken welke klachten passen bij overspanning en
burn-out, en brengt de student de persoonlijke klachten in kaart. De volgende drie sessies
komen overeen met de drie fases van herstel van overspanning en burn-out zoals omschreven
in de richtlijn van het Nederlandse Huisartsen Genootschap. De eerste fase is de crisisfase. In
deze fase is de persoon ontregeld waardoor goed functioneren niet meer lukt. Het is in deze
fase van belang om te werken aan rust en ontspanning, en om te komen tot acceptatie van de
klachten. De derde sessie is gericht op de oplossingsfase. Mogelijke oorzaken en oplossingen
worden hierbij in kaart gebracht. In de vierde sessie, de toepassingsfase, worden de oplossingen
in de praktijk toegepast. Herstel van functioneren staat centraal.