Skip to content Skip to footer

Opkomen voor jezelf

49,95

Het programma is geschreven door Therapieland in samenwerking met verschillende GZ-psychologen
en ervaringsdeskundigen. Het is gebaseerd op verschillende evidence based autonomie-
& assertiviteitstrainingen en mindfulness.

Categorie: Product ID: 66769

Beschrijving

In het programma is er eerst aandacht voor normalisatie van gedrag: er wordt onderscheid
gemaakt tussen zijn en doen en er wordt besproken dat ‘normaal gedrag’ eigenlijk een heel
breed begrip is. Vervolgens onderzoekt de cliënt wat zijn grenzen zijn. Wanneer dit duidelijk
is, wordt er gekeken in welke situaties de cliënt dit lastig vindt en krijgen ze handvatten hoe
ze het beste assertief kunnen reageren. In de laatste sessie evalueert de cliënt zijn mate van
assertief gedrag en wordt het programma afgesloten.

Extra informatie

Tijdsindicatie

4-8 Weken

Klachten

Somberheid, angst, zelfbeeld klachten, onzekerheid

Relevante Programma's

Zelfbeeld, Zelfcompassie

Doelgroep

Dit programma is bedoeld voor volwassenen en adolescenten die voornamelijk sub-assertief reageren.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Opkomen voor jezelf” te beoordelen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *